Seminar Stressbewältigung und Selbstfürsorge

Am 22. Oktober 2025 hatte CR Seminare zum Seminar Stressbewältigung und Selbstfürsorge nach Zwickau eingeladen. 25 Teilnehmer aus der Bestattungsbranche erfuhren Interessantes aus Theorie und Praxis zum Thema Stress. Referent Sandro Andersky gab den Teilnehmern wichtige Impulse, doch das Allheilmittel hat auch er nicht.

Seminar Stressbewältigung und Selbstfürsorge für helfende Berufe

„Der effektivste Weg zum Burn Out ist die eigene Perfektion.“ – das mag erst einmal seltsam klingen, doch die Anforderungen, die man im Arbeitsalltag an sich selbst stellt, sind meist am höchsten. Gerade in Berufen, in denen es darauf ankommt, dass nichts schief geht, ist das Stresslevel oft besonders hoch.

Gerade bei Mitarbeitern von Bestattungsinstituten darf nichts daneben gehen, denn eine Trauerfeier ist nicht wiederholbar und sie arbeiten mit Menschen in Ausnahmesituationen. Aber auch der Beruf selbst kann stressig sein – Bereitschaften, Kontakt mit traumatisierten Angehörigen und herausfordernde Einsätze bei Abholungen. Deshalb war es uns wichtig das Seminar Stressbewältigung und Selbstfürsorge gerade diesem Berufszweig zugänglich zu machen.

25 Teilnehmer folgten der Einladung

Im Seminarraum herrschte eine gute Atmosphäre. Anschaulich präsentierte Sandro Andersky theoretisches Wissen zum Thema Stress und zeigte, dass wir in der Lage sind lange mit Stress gut zu leben aber oft nicht merken wann es zu viel wird.

Im zweiten Teil des Seminars ging es unserem Trainer um die Praxis. Er stellte im übertragenen Sinne ein Regal mit Stressbewältigungsmöglichkeiten auf, aus dem sich jeder Teilnehmer das passende aussuchen konnte. Es gab Tipps zur Entspannung, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernten, einen „Anker“ zu setzen und es wurde im Seminar Stressbewältigung und Selbstfürsorge über das Thema Grenzen ausführlich gesprochen.

Am Ende liegt es an uns selbst, wie wir mit Stress umgehen und jeder hat eine ganz persönliche Belastungsgrenze. Allein diese zu finden, ist kein leichter Weg.

Weitere Seminare für andere Berufsgruppen in Planung

Das Thema Stress und Resilienz ist in vielen Berufsgruppen Thema. Viele Arbeitgeber haben erkannt, dass nur gesunde Mitarbeiter dem Unternehmen zum Erfolg verhelfen und dass Vorsorge besser ist als Nachsorge. Wenn auch Sie Ihren Mitarbeitern Werkzeuge zur Stressbewältigung an die Hand geben wollen, stehen Ihnen unsere Trainerinnen und Trainer gerne zur Verfügung.